Tamaño de la Mochila
Así pues, el tamaño de
la mochila debería estar acorde a la complexión del cuerpo de cada uno.
Deberías de valorar
vuestro peso y vuestra estructura antropomórfica antes de tomar esta
fundamental decisión.
Creo que las medidas de
la mochila podrían oscilar entre los 35 litros y los 65 litros.
En la mochila no deben
de ir muchas cosas por si acaso, como solemos decir, y esto y la experiencia
acumulada de los años de camino, así te lo van a determinar.
En donde la podemos
comprar:
Hay muchos sitios en
donde podremos comprar nuestra mochila, realizando la comprar por internet o
bien acudir a sitios especializados en donde la podamos tocar y sobre todo
probar.
Partes esenciales de una
mochila:
Una mochila tiene que tener las siguientes
partes esenciales:
Una
buena asa de transporte
Correas
de tensión y reguladores de los tirantes acolchados en donde van a soportar
tus hombros el peso de la mochila
Un buen
respaldo acolchado para los riñones con canales de aireación y un cinturón
bien acolchado para contener bien el movimiento de la mochila al
andar.
Otros
elementos secundarios serían:
Un bolsillo superior para
introducir las cosas que más a manos deberías de tener.
Unos bolsillos laterales
removibles
Doble fondo reforzado con
cremallera
Un porta bastones
Un porta bidón para el
agua.
El Sistema de
Suspensión:
La parte más importante
de la mochila es el “sistema de suspensión”, por dos motivos fundamentales:
1º Soporta toda la carga de la mochila.
2º Su diseño permite la ventilación de tu espalda y que no se acumule mucho
el sudor.
Los elementos que componen el sistema de suspensión son:
Tirantes acolchados
Correas de tensión con
el regulador de los tirantes.
Respaldo acolchado con
canales de aireación.
Cinturón acolchado.
Todo este sistema permite el ajuste de la mochila a tu espalda. Cuanto
mejor ajustada llevemos la mochila, mejor aguantaremos la carga. Y, como
consecuencia, vas a disfrutar muchísimo más la actividad que realices.
El Ajuste del Pecho:
Se compone de unos tirantes que permiten que la mochila vaya a su sitio
correcto y no sobrecargue nuestros hombros.
Muchas mochilas incorporan un silbato de emergencia en la hebilla del
cierre, como medida de seguridad para ahuyentar perros o en caso de emergencia.
El Compartimento Principal:
Es el apartado principal de la mochila donde vamos a guardar la mayoría de
nuestro equipamiento.
Pero no vamos a guardar nuestro equipo de cualquier manera, vamos a seguir
una serie de recomendaciones para que el peso se
distribuya de la forma más efectiva posible.
Antes de entrar en este
apartado me gustaría haceros una recomendación sobre como empaquetar sobre todo
la ropa y otros enseres relacionados con el vestuario.
Yo utilizo desde hace
años unas pequeñas bolsas de plástico modelo Zip, de las que venden en
cualquier supermercado, para guardar este material. De manera que al cerrarlas
les hago el vacío y procuran menos espacio y peso en el interior de nuestras
mochilas aparte de preservarlas de la humedad y de la suciedad, y poder separar
ropas limpias de otras ya usadas.
La distribución del peso
es muy importante, y yo os recomendaría que los materiales más pesados (zapatos
de refresco, saco de dormir, etc.) los depositéis en la parte más baja de la
mochila, así como las mudas de repuesto de ropa en general, y en la parte
superior pongáis las cosas que vayáis a utilizar nada más que llegues a los
albergues como las chanclas de ducha, impermeables para la lluvia o comida para
la jornada que vayamos a caminar.
En muchos albergues no
te dejan entrar con las botas o zapatos de caminar y te exigen que te pongas
unas zapatillas de descanso o chanclas.
Bolsillos Exteriores:
Existen dos tipos de
bolsillos exteriores en función de la mochila que tengamos delante:
En el caso de una
mochila pequeña, de hasta 35 o 40 litros, los bolsillos exteriores suelen ser
de rejilla y laterales en los que transportar los bidones de agua o los
bastones de trekking.
En el caso de las
mochilas de más de 40 litros, cuenta con unos bolsillos laterales cerrados con
cremallera con un volumen más importante para meter diverso material.
En los compartimentos
laterales de las mochilas yo pondría el material que puede usarse durante la
travesía y que me permite un acceso directo a él, como por ejemplo
impermeables, guantas y bragas, chalecos, palo de selfi, cámaras de foto, etc.
Impermeabilidad de la
Mochila:
Dependiendo por la zona
geográfica en donde vayáis a hacer vuestro camino, tendréis que valorar este
apartado más o menos.
Está claro que no es lo
mismo hacer el camino en el mes de mayo en el norte que en el sur de España y
Portugal o por los pirineos franceses o españoles.
Así que esto tenerlo en
cuenta, y si la mochila no fuera impermeable tendríais que tener en cuenta para
comprar una funda plastificada que venden para cubrir vuestra mochila.
Bolsa porta objetos de
uso más frecuente:
Yo desde hace años
además de la mochila suelo llevar una bolsa de transporte que me la acoplo en
la parte delantera (barriga) en donde llevo las cosas que puedo usar más
frecuentemente, como, por ejemplo:
Documentación (carnet
identidad, conducir, tarjeta Seguridad Social, tarjetas bancarias, etc.).
Un pequeño portamonedas
Gafas de sol
Protector solar
Móvil
Radio pequeña o mp3
Auriculares
Clínex
Otras cosas:
Este compartimento, el
que llevo actualmente tendrá unos 10 litros aproximadamente, y lo venden en
cualquier tienda especializada.
Bueno pues ya tenemos el
material en el que vamos a llevar nuestras cosas. Ahora vamos a comenzar a
montar la mochila para el viaje.
Normalmente para que no
se me olvide nada, y dependiendo de la época del año en la que hago el camino,
ya que no es lo mismo salir con frío, lluvia, calor. Comienzo a desplegar todo
el material que voy a llevar en una superficie que me permita ver a golpe de
ojo todo el material.
Habitualmente en épocas
de frio las mochilas suelen ir más pesadas, porque tienes que llevar más
material, pero también tiene una ventaja y es que quizás tienes que llevar
menos agua, porque sudas menos y no hace falta ir hidratándose constantemente
como pasa en los meses de verano.
En cambio, en las épocas
veraniegas llevas menos peso de equipaje, pero en ocasiones he tenido que
llevar dos o tres litros de agua, para no deshidratarme
Dependiendo de vuestras
necesidades y aseo personal yo suelo llevar en cuanto a la ropa que más uso una
muda de puesta y dos de repuesto.
Apartado de
Documentación:
Carnet identidad, carnet
de conducir, tarjeta Seguridad Social, tarjetas bancarias, etc.
Apartado Ropa:
Un pantalón largo de
andar (técnico)
Dos pantalones cortos
andar (técnico)
Tres camisetas
(técnicas)
Tres calzoncillos o
bragas
Tres Calcetines anti
ampollas
Un cinturón
Una gorra
Un corta frio o anorak
Braga para el cuello
Unas zapatillas de
descanso
Guantes
Apartado Agua/Lluvia:
Ropa de agua o Anorak
Impermeable
Paraguas
Polainas
Apartado Lencería:
Sabana bajera
Saco o sabana de dormir
(dependiendo de la época del año)
Almohadón
Almohada hinchable
Toalla pequeña manos
Toalla duchas
Cuestiones Varias:
Un pequeño portamonedas
Gafas de sol
Antifaz y Protector
cuello para viajes largas distancias
Móvil
Radio pequeña o mp3
Auriculares
Clínex
Credencial del Peregrino
Gel manos/hidrogel
Toallitas aseo personal
Billetes de Bus o Tren
Un bidón de agua de al
menos un litro en invierno y más de un litro en verano
Un Bastón para caminar
Un Silbato de seguridad
Batería reserva
Ladrón luz
Linterna frontal Led
Candado pequeño
Navaja multiusos
Pequeña linterna led
color rojo y blanco
Vieira
Bolsa de pecho porta
teléfono
Palo Selfi
Aseo y ducha:
Unas chanclas para ducha
Calzonas o Bañador (según
época del año)
Gel de baño y champú
Un pequeño corta uñas o
tijeras pequeñas
Un peine pequeño
Cepillo y crema de
dientes
Crema hidratante
Material de Botiquin:
Cristal mina o Betadine
Protector solar
Rolon Amoniaco para
picaduras insectos
Un poco de agua
oxigenada
Parches anti ampollas
Un poco de vaselina o
Vic Vaporub
Crema solar
Cacao para los labios
Pinzas de depilación
Ibuprofeno o paracetamol
Material para lavar
ropa:
Cable tendedero
Gel lavar ropa
Pinzas de ropa
Hace años que no llevo
esterilla para dormir, pero no la desechéis en el caso de ir cortos de dinero o
bien que hagáis el camino en épocas de mucho tránsito y podáis quedaros sin
encontrar un sitio para dormir, y tengáis que hacerlo en el suelo.
Bueno pues ya tenemos
montado todo el material en la mochila y comenzamos nuestra etapa del día.
Pero antes de poneros
las mochilas os pediría que nunca dejarais de hacer una serie de ejercicios de
precalentamiento para evitar posibles problemas musculares y de tendones.
Una vez la mochila en
los hombros ajustaron bien las correíllas tanto las superiores y las inferiores
y ya estamos listos.
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